Blog de psicología

Introducción Mantener una relación sana más allá del enamoramiento inicial y la pasión juvenil es un desafío real y complejo. Esta tarea, lejos de ser imposible, requiere un entendimiento clave: para amar de manera sana, primero debemos estar bien con nosotros mismos....

1. Introducción: La Fundación de la Autoestima y el Cuidado Personal La autoestima, ese intrincado espejo a través del cual nos vemos a nosotros mismos, es un pilar fundamental en nuestra salud mental y bienestar emocional. Pero, ¿cómo construimos y mantenemos una...

Introducción En el transcurso de mi práctica clínica, me he encontrado frecuentemente con mujeres que personifican la resistencia y la fortaleza. Mujeres que enfrentan los desafíos de la vida con una aparente invencibilidad, protegiendo a sus hijos y buscando...

Introducción En la vida, a menudo encontramos que los caminos más difíciles se hacen más llevaderos cuando no los recorremos solos. La presencia de alguien que comparte nuestras cargas, aunque sea momentáneamente, puede aliviar enormemente el peso de nuestros pasos....

Introducción Abrir nuestra mente y compartir nuestra vida interna con alguien puede ser intimidante. Esta reserva natural, un mecanismo de defensa que nos permite vivir en sociedad, protege nuestra intimidad de juicios y manipulaciones. Sin embargo, es precisamente en...

Introducción: Enfrentar desafíos personales y profesionales es parte inherente de nuestra vida. A menudo, nuestra atención se dirige hacia factores externos: la conducta de los demás, las circunstancias de nuestro entorno, o incluso aspectos de nuestra propia vida...